terça-feira, 23 de novembro de 2010

Plenitude

De novo no ar !!!!

Depois de algum tempo fora , aqui estamos nós de volta !!!
Tenho lido a respeito De Constelações Familiares , e num livro emprestado por uma grande amiga , pediatra , guru ; encontrei esta história que gostaria de dividir com todo mundo .
É claro que quando estava lendo , pensei em uma pessoa em especial , mas cabe para cada um de nós o tempo todo ... Aí vai ...

" Um jovem perguntou a um velho :
'O que distingue você ,
que quase já foi ,
de mim que ainda serei?'

O velho respondeu :' Eu fui mais!'

De fato , o dia jovem que surge
parece ser mais que do o velho,
pois este já foi antes dele.

Todavia , embora ainda esteja nascendo ,
só poderá ser o que ele foi ,
e tanto mais
quanto mais ele tiver sido .
Como o velho , em seu tempo ,
ele se eleva até o meio dia ,
chega ao pino antes do pleno calor
e parece demorar-se no alto
-quanto mais tempo , melhor-
até que declina para o poente ,
como que arrastado
por seu peso crescente,
e só se completa quando
como o velho,
tiver sido plenamente.

Entretanto, o que já foi não passou,
porque foi , permanece.
Embora tenha sido , ele atua
e se acresce através do novo
que vem depois dele.

Como a gota redonda
de uma nuvem que passou,
o que já foi mergulha
num oceano que permanece.

Somente o que nuca chegou a ser
porque foi apenas sonhado e não vivido,
apenas pensado , mas não realizado,
apenas idealizado, mas não pago
como preçompelas nossas escolhas :
somente isso passou;
disso, nada nos resta.

O Deus do momento oportuno
nos aparece , portanto , como um jovem
com uma franja na frente e uma careca atrás .
Pela frente, o apanhamos pela franja .
Por trás tateamos o vazio'.

O jovem perguntou:
' Que devo fazer
para me tornar
o que você foi ?'

O velho responde : " SEJA!!!"

Bert Hellinger

Um lindo dia para todos e até amnhã ...ou quando quiserem comentar e conversar a respeito , rsrsrs!!!!

Carla

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Novas Datas para Palestras !!!!

Devido a grande procura abrimos uma nova data para palestras sobre o assunto comentado Fitness Mental será dia 09/09 as 19:00HS em São Paulo
entre no site www.estrategiascptohumano.com.br e obtenha mais detalhes
beijossss
HA QUEM VIU ONTEM O SUPER POP????
VALEUUUUUUU!!!!

terça-feira, 17 de agosto de 2010

Fitness Mental HOJE NO SUPER POP

Carla Correia estará hoje no SUPER POP DA REDE TV falando sobre Fitness Mental vamos Exercitar o cérebro!!!!!!!!!!!!!!! Assistam !!!!!!!!!!
Beijossssssssssss

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Palestra sobre Fitness mental

Olá pessoal as inscrições para o curso de fitness mental estão abertas
Ainda restam vagas para a palestra do dia 24 /08 entrem no site indicado aqui no blog e façam suas inscrições ....
http://www.estrategiascptohumano.com.br/
Não percam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E VEJAM A ENTREVISTA DA CARLA CORREIA NO PROGRAMA MAIS VOCÊ DA REDE GLOBO....

http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1613044-10344,00.html

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Gente hoje pela manhã a Carla esteve no programa da Ana Maria Braga Mais Voce falando sobre exercícios mentais foi Muiiiito Legallll quem se interessar pela palestra entre no site aqui do blogger e faça sua incrição ultimas vagas ... BEIJOS
http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1613044-10344,00.html

terça-feira, 18 de maio de 2010

Ler é o melhor exercicio para sua Mente "Fitness Mental"


O melhor exercício para a mente é a leitura. Quando os olhos passam pelas letras, uma série de atividades cerebrais é ativada. O pensamento e a mente são acionados, exercitando todas as funções do cérebro. A memória visual, auditiva, de leitura, dos sentimentos e todas as demais entram em ação quando a primeira frase é lida.
De acordo com um dos maiores especialistas em memória no Brasil, Ivan Izquierdo, ter o hábito de leitura é a melhor solução para se manter a mente e a memória saudáveis. Doutor em medicina, Izquierdo é um dos maiores pesquisadores do mundo na área de fisiologia da memória e coordena o Centro de Memória da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS).


Dicas : Saiba como exercitar sua mente e garantir uma melhor memória
- Faça coisas diferentes do que está acostumado, como variar os caminhos para se chegar ao trabalho.
- Se fizer o mesmo trajeto, procure algo que nunca tenha observado. Relacionar e perceber a diferença é um ótimo exercício.
- Troque o relógio de mão, a lixeira ou a saboneteira de lugar. Tudo o que você faz automaticamente deixa a mente preguiçosa. Quando a modificação se tornar automática já está na hora de mudar novamente.
- Separe a roupa, apague a luz e então se vista. O cérebro vai pensar de forma diferente.
- Faça caça-palavras, jogos matemáticos, quebra-cabeças. Mas, fique atento. Quando eles tornam-se automáticos já não são mais efetivos como exercício para a mente.
- Faça qualquer atividade que fuja da sua rotina ou que não seja automatizada. Some placas de carro, faça contas de cabeça.
- Veja as horas olhando no espelho ou fotografias de cabeça para baixo. O cérebro vai ter de pensar ao contrário.
- Tome banho em ordem diferente do que você está acostumado.
- Ande de costas no corredor da sua casa. Observe se não há nada que possa machucar por perto.
- Faça aula de música, de canto, aprenda um instrumento.
- Aprenda um novo idioma e mantenha atividades intelectuais.
Fonte: Carla Correia, psicóloga especializada em programação neurolinguística e palestrante do curso Fitness Mental, em São Paulo.
“No momento em que lemos uma palavra que começa com A, o cérebro faz um mapeamento de tudo o que começa com A. Se em seguida vem a letra M, ele faz uma segunda seleção, e assim por diante”.
Neste processo o cérebro seleciona os significados das palavras para a leitura, relaciona os sistemas, como o idioma, e busca na memória tudo o que está relacionado às palavras, como imagens, sons e sentimentos.
“A memória é uma das funções cerebrais mais importantes e uma das que ficam mais lentas com a idade. Pensamos por conta do que recordamos”, diz. Quan­­to mais a pessoa lê, menos prejuízo a memória tem com o tempo. Segundo o pesquisador, isso já está mais do que comprovado. “Nas profissões que exigem leitura, como a de professor e de ator, nota-se menor perda de memória e o desenvolvimento de doenças como o alzheimer é bem mais lento e suportável para o portador.”
Mente seletiva
Situações como esquecer a chave mais de uma vez por dia, não lembrar se fechou a janela ou onde estacionou o carro não são motivos para preocupações. Segundo Izquierdo, ao se chegar aos 40 anos a memória começa a perdurar menos. “Vemos um filme, lembramos o nome do ator, mas daqui a três dias esquecemos. Isso acontece com o trivial, a memória menos importante persiste por menos tempo para dar lugar às coisas mais importantes.”
Para quem não chegou aos 40, esses típicos esquecimentos são consequência do estresse e da agitação da rotina. De acordo com a psicóloga e especialista em programação neurolinguística Carla Correia, com a quantidade de coisas que as pessoas têm a fazer no mesmo dia, a memória automatiza alguns comandos. “Nossa mente foca no que é prioritário. Des­­ligar o computador ou fechar a porta fica registrado no inconsciente por ser automático para o cérebro, por isso esquecemos, mas não significa que não temos memória”, explica.
Ginástica cerebral
Carla Correia ministra o curso Fitness Mental, em São Paulo, e ensina como exercitar as partes do cérebro que costumam entrar no modo automático. “Assim como um músculo precisa de exercício para não ficar flácido, se não exercitamos a mente, as sinapses – comunicação entre os neurônios – ficam enfraquecidas, perdemos a criatividade e esquecemos mais facilmente”. Esta “ginástica” otimiza a multiplicação celular dos neurônios e pode aumentar a eficiência e agilidade da mente.
A capacidade do cérebro de armazenar informações é muito grande, mas alternar as memórias é muito importante, de acordo com o neurologista e responsável pelas disciplinas de memória da Universidade Estadual Paulista (Unesp), Arthur Oscar Schelp. “Se lembrássemos a todo o momento de tudo não conseguiríamos ter uma vida normal. A memória está sempre se reciclando, preservando um pedacinho da antiga. Quando forçamos para nos lembrar de algo, resgatamos esse pedaço e o reconstruí­­mos.” Segundo ele, é importante procurar um neurologista quando os brancos começam a prejudicar a execução de atividades rotineiras (como dirigir, cozinhar, ir ao banco) ou quando há grande disparidade sobre a época de ocorrência de um fato, por exemplo, quando não se sabe se algo ocorreu ontem ou há dez anos.

sexta-feira, 7 de maio de 2010

CANAIS DE COMUNICAÇÃO


Compreender e ser compreendido ... é fácil??
Quando estava na faculdade de psicologia , aprendi que comunicação era uma coisa simples : receptor – emissor – mensagem – ruído , esta era a definição . E eu me perguntava desde então : se é tão simples a definição , porque na prática isso se complica tanto ??
E em busca destas respostas encontrei na PNL as explicações e mais ... alguns fundamentos que creio eu , me ajudaram muito a construir minha carreira profissional. Vamos a elas ...
Segundo a PNL todos nós temos 3 canais de comunicação que se desenvolvem a partir de nossos cinco sentidos . E é claro que se sou um ser humano perfeito tenho os três canais : VISUAL , AUDITIVO e CINESTÉSICO ( olfato+paladar+tato) . Durante o nosso desenvolvimento físico , emocional e psicológico , recebemos estímulos maiores para um ou dois destes canais e passamos a nos comunicar com o mundo através deles .
Até aí tudo bem , não fosse a necessidade humana de ser o centro do Universo . Ou seja , queremos e esperamos que todo o mundo se comunique conosco através daqueles canais que nos são mais acessíveis de compreensão e melhores desenvolvidos em nós ... Pronto ... Começaram os problemas !!!
Tenho certeza que acontece na vida de qq um de nós aquela intolerância em relação a alguém : “ Nossa , não consigo entender nada que fulano fala !! “ , “Eu tô falando grego ???” , “Não tenho paciência para conversar com Cicrano ... ele me cansa !!” e por aí vai ...
Provavelmente depois desta conversa vc vai entender que na verdade o que acontece é que esta pessoa que te incomoda tanto usa na comunicação dela o canal de comunicação menos desenvolvido em vc !
Pessoas de canal visual muito estimulado são aquelas que retém e apreendem através de imagens , são bons fisionomistas , péssimos para se lembrarem de nomes ( sons- canal auditivo), gostam de ambientes harmônicos, com cores combinadas e assim se veste tb . Come com os olhos , detesta restaurantes self-service com comidas mexidas , tem resistência a experimentar pratos de aparência “duvidosa”. Falam rápido , são bons para contarem casos e histórias vividas.
Já os auditivos são mais focados nas informações que lhe são passadas , tende a ter mente convergente , ou seja , prefere começar e terminar qq tarefa antes de iniciar outra , falam mais baixo , tendem a prolixidade (são mais explicadinhos) e qq coisa que vc disser a ele hoje , poderá ser usado contra( ou a favor) vc para o resto da vida !!!!
Os cinestésicos , ah! Os cinestésicos , preferem aprender fazendo , detestam ficar de fora dos projetos e conversas , adora organizar , desenvolver e executar as festas de família ou projetos da empresa .Quer estar JUNTO !! Tem uma sensibilidade bastante aflorada e gosta de experimentar sabores diferentes , diz que detesta falar ao telefone , mas fica horas conversando e qdo vai terminar a ligação já quer combinar de estar com a pessoa , pois só o telefonema ´para ele é pouco !! Captam com mais facilidade o astral do local podendo até mudar seu humor dependendo do ambiente (acolhedor ou hostil).
Podemos passar horas ou muitas pautas descrevendo cada um dos canais e quais seriam os seus !!
Então , a saída para uma boa comunicação e a diminuição de conflitos nos relacionamentos pessoais e profissionais passa pela compreensão dos códigos de cada um dos canais e a partir daí usar do seu bom senso para conversar com o outro no “idioma” ( canal de comunicação ) dele .
Maiores informações ...www.estrategiascptohumano.com.br.
Beijos
Carla Correia