Maimonides disse: “Uma pessoa deve esvaziar sua mente de todos os outros pensamentos

e olhar para dentro de si mesma como se ela estivesse frente a presença divina”.

A meditação cabalística está desenhada para revelar


a luz interior da sabedoria.

Busca-se sabedoria, e ela surge da capacidade que temos de clarificar a mente. Clarificando a mente, damos espaço para os insights, e ai nos damos conta que o pensamento racional é limitado. Entra-se, então no vazio, no estado de meditação.

A meditação é uma pratica voltada à dinâmica dos mundos ocultos, diferente da fé ou contemplação.


A meditação nos coloca em relação à D'us, num estado de igualdade.

Traz os processos de silêncio e vazio, com isto buscamos olhar para dentro de nós mesmos, na busca da luz curadora.

“A sabedoria é encontrada a partir do nada”

Objetivo:

Mantras e meditações pensativas exercitam a visualização enlatada, ajudando a aumentar a consciência durante o serviço, e nos permite ser mais receptivos aos elementos espirituais.

Todas as técnicas nos levam a clarear a mente de pensamentos estranhos.

Transcender o mundo do algo para o não algo, o nada.


A humildade é uma grande busca da meditação, pois só assim pode-se buscar a essência interior e cultivar o nada. Quanto mais uma pessoa se vivencia, incluindo-se a si mesma, mais seu comportamento exterior ficará marcado.


Benefícios da Meditação:

1. PURIFICAÇÃO

2. Aliviar o stress

3. Tranqüilizar a mente

4. Reforçar e despertar recursos...Criatividade

5. Auto-conhecimento

6. União com o metafísico

7. Harmonia

8. Melhora a visão da vida ---- Insights

9. Melhor relacionamento consigo e maior autocontrole

10. Integração com o meio

11. Melhora os processos regenerativos do corpo

12. Ligação com a Vontade Divina


TÉCNICAS:


As três técnicas que podem ser utilizadas facilmente são:

- visualizações, contemplação, concentração e o uso de mantras.


Existem algumas técnicas mais conhecidas: Kavaná, Devekut, Projeção Astral, Mantras...


O ato de meditar num primeiro momento, é algo muito simples, sem lugares ou posições especiais, mas apenas um momento de contemplação, ou pensamento fixo em um objetivo. Ex: arrumar o quarto. O importante é não deixar a mente vagar.

A visualização do círculo como uma forma de entender o trabalho da meditação, onde vivemos freqüentemente na borda, na periferia, e o mergulho interno é a percepção do interior deste círculo. Esta é uma forma de entendermos a dimensão da nossa realidade.

Kavaná (intenção): Este termo aparece no Zohar, referindo-se a uma profunda concentração de pensamento, seja nas sefirot e sua influência, ou em outros elementos. A kavaná também pode ser considerada uma etapa da meditação, assim como o Devekut (união).

A projeção astral é uma contemplação meditativa em algum objeto simbólico, na qual nos transportamos para o mesmo.

Texto retirado do Portal Arco Iris